«Боги не зараховують в час життя час, який проведений на риболовлі».
Цей афоризм вибитий на стародавніх ассірійських плитах.
Він незаперечно доводить, що люди з незапам’ятних часів високо цінували благотворний вплив риболовлі на здоров’я людини.
Риболовля – цікаве захоплення багатьох чоловіків та жінок. Для когось рибалка – професія, а для когось – стан душі. Риба та рибальство є основною темою розмови у 70% чоловіків та 30% у жінок.
Найкращий спосіб добре провести час і отримати заряд позитивних емоцій — сходити на риболовлю.
Після одного дня, проведеного на риболовлі, хороше самопочуття забезпечено на весь тиждень.
Рибна ловля є одним з факторів, які позитивно впливають на нашу нервову систему, і замінює нам психотерапевта.
Під час інтенсивного лову у людини виробляється величезна кількість адреналіну і позитивних емоцій.
При таких недугах як виснаження нервової системи, підвищений кров’яний тиск, безсоння рекомендується ловля риби вудкою.
У людини, яка знаходиться на березі якої-небудь водойми, поліпшуються медичні показники:
- частота дихання знижується на 4-6 дихальних рухів у хвилину,
- частота пульсу знижується до 10 ударів на хвилину,
- вентиляція легенів зростає до 20%.
Завдяки рибалці розвиваються такі якості як винахідливість, спостережливість, здатність орієнтуватися в незнайомих місцях.
Також рибалка сприяє прекрасному відновленню дихальної системи організму.
Доведено, що регулярні походи на риболовлю покращують координацію і реакцію людини.
При вживанні риби організм збагачується новими речовинами і отримує велику кількість корисних вітамінів.
З точки зору сучасної медицини рибалка - чудовий засіб, позитивно впливає на весь організм людини.
Риболовля є свого роду спортом, порівнянним по впливу на організм з грою в городки.
При закиданні вудки або спінінга гармонійно задіяні різні групи м'язів: м'язи рук і ніг, м'язи черевного преса і спини.
Таким чином рибалки, самі того не помічаючи, отримують значну фізичне навантаження, підтримуючи в тонусі весь організм.
Не можна не відзначити, наскільки рибна ловля корисна для очей.
Водна гладь річки або озера є для очей прекрасним релаксирующим засобом. При спостереженні за поплавком погляд рибалки переміщається з одного місця на інше, що одночасно знімає напругу і тренує очні м'язи.
Риболовля є відмінним антидепресантом, яка знімаэ втому і стрес.
Крім цього вчені доводять що всього 30 хв риболовлі в день знижує ризик інфаркту на 50 %.
Було проведено дослідження за участю 2456 осіб у віці від 65 до 74 років. Добровольців розділили на три групи. Учасники з першої команди витрачали менше 4 годин на тиждень на активні види діяльності. У другій групі були піддослідні, що більше 4 годин на тиждень витрачали на риболовлю. Окремо виділили тих, хто не тільки має високий рівень активності, але ще і бігає мінімум по 3 години на тиждень.
Результати здивували вчених.
Передбачалося, що саме у останньої, фізично активної групи, буде найменший ризик отримати інфаркт.
Однак виявилося, що найменше серцево-судинних проблем відчували учасники з другої групи, які більш як чотири години на тиждень витрачали на риболовлю.
Рибна ловля загартовує і тренує весь наш організм.
Уявляєте скільки разів потрібно підняти вудилище, скільки разів зробити ним махів?
Це все витрачання калорій, яке не дає поправитися організму. Риболовля це не тільки відмінний спосіб спалити калорії; вона також застосовує невеликі групи м’язів ,які зазвичай ми не використовуємо і допомагає нам будувати дрібну моторику.
Крім того рибалки удосконалюють кидання на точність та дальність, а це в свою чергу допомагає покращувати зорово-моторну координацію і зміцнює м’язи в ваших руках, зап’ястях, передпліччі, біцепси, трицепси і плечі.
Тривале спостереження за поплавком тренує м’язи очей, які в повсякденному житті допомагають читати подовгу, не втомлюючись при цьому.
Рибна ловля заспокоює людину, приводить мозкову діяльність в норму.
Довгий і пильне спостереження за поплавком, відволікає рибалку від багатьох проблем, тим самим в корі головного мозку виникають вогнища, що сприяють нормалізації кров’яного тиску, усувають небажані перебої серця.
А всім відомо, що коли починається хороший кльов риби, в кров викидається величезна кількість адреналіну, тим самим організм сам позбавляється від депресії.
Розробка стратегії, вибір правильної приманки, і правильно закинута приманка для риби – все це розвиває критичне мислення і дозволяє позбавитись від стресу і тривоги.
Позитивний психологічний вплив було доведено в клінічних дослідженнях , в яких вимірювався рівень кортизолу (гормон пов’язаний зі стресом).
Одна із найкращих речей в риболовлі є те, що нею може займатись будь-хто. Не має значення чи ви молодий чи вже у віці, чи чоловік, чи жінка, у риболовлі немає ніяких обмежень.
Це один з найпопулярніших розважальних заходів в світі і на це є поважні причини.
Вона допомогла багатьом людям з хронічними захворюваннями, посттравматичним стресом і виснажливими травмами відновитися і жити повноцінним, здоровим життям.
Риболовля дозволяє нам досліджувати світ природи і залишатися активними і в літньому віці.
Риболовля є заспокійливою, приємною діяльністю, яка має силу змінити ваш погляд на життя.
